퇴행성 관절염에 효과적인 음식과 필수인 운동

현대 사회에서 퇴행성관절염의 치료는 보통 주사나 시술, 수술의 비중이 높은 게 사실입니다. 과연 이러한 것만으로도 건강한 관절생활을 유지할 수 있을까요? 단순하고 우리가 알고 있지만 어느 것보다 중요한 관절염에 대한 좋은 음식과 운동을 알아보고자 합니다. 퇴행성 관절염에 효과적인 음식 음식이 건강을 만들며 건강이 곧 음식이라는 말이 있습니다. 실제로 음식은 건강을 유지하면서 질병을 예방하고 치료하는데 상당한 역할을 줍니다. 체질에 맞지 않으면 탈이 나고 몸에 해로운 음식은 독으로 작용합니다. 곡류 가운데 녹두는 염증을 해독하는데 좋습니다. 해독으로 염증에 좋고 발진이 있을 때도 좋습니다. 하지만 위가 약하거나 허약한 사람은 주의해야 합니다. 브로콜리와 케일은 10대 장수식품 중 하나로 베타카로틴과 비타민..
카테고리 없음 2023. 2. 17. 16:10
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