우울증을 이기는 음식들과 도움 되는 일상 팁

당신은 종종 나쁜 날이 있습니까? 어린아이부터 어른까지 전 세대가 고통받는 현대인의 병이 바로 우울증입니다. 오늘은 우울증에 대해 알아보고 우울감과 스트레스를 낮추는 음식들에 대해 살펴보려고 합니다. 우울증은 뭘까? 기분이 하루 이틀 잠시 처지는 것 가지고는 우울증이라고 하지 않습니다. 또한 우울증은 사랑하는 사람을 잃거나 나쁜 소식을 접했을 때 느끼는 슬픔의 감정과는 다릅니다. 물론 이런 스트레스 요인들이 쌓이고 쌓여 우울증을 불려 올 수는 있습니다. 최소 몇 주 이상 우울한 감정이 지속될 때 진단을 받을 수 있습니다. 우울증의 증세는 어떤 사건이나 사람에게 반응하는 게 아니라 계속적으로 지속되는 감정입니다. 정신 의학용어로는 주요 우울장애라고 하며 의사가 환자에게 진단을 내리기 전에 가장 먼저 살펴보..
카테고리 없음 2023. 2. 22. 10:13
1