톡톡생활 팁

삼면이 바다로 둘러싸여 있는 우리나라는 육지뿐 아니라 바다 먹거리도 풍부합니다. 여러 가지 식재료의 발달로 더욱더 풍성한 밥상을 만날 수 있습니다. 오늘은 해산물 중에서도 우리 몸에 최고의 강장제로 불리는 4가지에 대해 알아보려고 합니다. 타우린 최강 낙지와 오징어 문어의 사촌으로 불리는 낙지는 우리나라의 잡히는 지역에 따라서도 여러 가지 종류가 있습니다. 봄에는 조개를 먹고 가을에는 낙지라는 말처럼 여름에 지쳤던 몸을 회복시켜 주는데 도움이 되기 때문입니다. 낙지 한 마리가 인삼 한 근과 맞먹는다 는 말이 있습니다. 농사일에 지쳐 쓰러진 소에게 낙지를 주었더니 벌떡 일어나더라 하는 말은 옛날부터 전해져 오는 낙지의 효능에 대한 이야기입니다. 낙지는 한방에서 말하는 기와 혈을 돕는 음식이라고 합니다. 원..

우리나라는 예부터 여러 가지 질병을 치료, 예방하는 데 있어 한방 약재를 많이 사용하고 있습니다. 시중의 여러 가지 약재 중 면역력증가와 노화방지에 효과적인 약재 3가지에 대해 살펴보려고 합니다. 원기보충에 탁월한 인삼 우리나라 사람들이 원기회복에 먼저 떠올리는 것이 인삼이 아닐까 합니다. 더운 여름에도 삼계탕과 같은 음식에 빠지지 않고 들어가는 것이 인삼입니다. 더위에 상한 기운을 북돋아 시켜주고 피로감을 풀어주는 효과가 있습니다. 인삼의 효능 중 가장 좋은 것은 원기를 보충하고 기를 돕는 것입니다. 한방에서 우리 몸의 근본이 되는 기를 돕기 때문이며 면역력을 증가시킵니다. 중병이나 만성질환으로 고생하는 환자에게 인삼은 쇠약해진 심신을 보강해 주는 역할을 했습니다. 또한 식을 땀을 흘리거나 팔다리가 차..

여름이 다가오면 고민되는 게 한 가지 있습니다. 시원한 신발을 신기 위해 발을 내보여야 하는데 발톱이 신경 쓰입니다. 여성남성 모두 많이들 가지고 있는 발톱무좀이지만 치료만큼은 간단하지가 않아 오랜 시간 고생하시는 분들이 많습니다. 오늘은 발톱무좀의 원인과 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발톱무좀 없애기. 발톱무좀은 조갑백선이라고도 불리며 곰팡이균의 일종인 진균이 발톱 내 서식하는 것을 말합니다. 일반무좀과 마찬가지로 습기가 많으면서 공기가 잘 통하지 않는 환경에서 발이 오랫동안 노출되거나 이미 발톰무좀이 있는 환자와 접촉하는 경우에 발생합니다. 무좀균에 의해 각질층의 변성이 오게 되고 쉽게 갈리지고 쉽게 부서지면서 두껍게 변하기도 합니다. 심한 경우 발톱의 변형을 가져오며 염증을 일으킬 수 있습니..

일교차가 큰 요즘 조심해야 하는 질환이 있습니다. 초기 증상과 치료를 적절히 하지 않으면 꽤 큰 후유증이 남는 대상포진입니다. 주로 노년층에서 흔하지만 최근에는 20~30대 발병률도 높아지고 있다고 합니다. 대상포진이 발생하는 원인과 증상, 치료방법과 도움 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 대상포진의 증상과 치료 대상포진은 피부에 퍼져있는 신경의 분포에 따라 왼쪽이면 왼쪽, 오른쪽이면 오른쪽 한쪽에만 심한 통증이 생긴 후 피부발진이 생기면서 물집들이 신경을 따라 띠모양으로 우리 몸 한쪽에만 집단으로 생기는 질환입니다. 척추를 중심으로 한쪽에만 팥알 크기의 작은 물집이 생기는 특징을 보입니다. 원인인 수두바이러스(Vriccella-zoster virus)는 어릴 때 수두의 원인이 되는 바이러스와 같은 것으..

최근 들어 소변을 볼 때 자주보고 싶고 또한 시원치 않은 증상이 있으셨나요? 그렇다면 전립선비대증을 의심해 봐야 합니다. 전립선비대증의 원인, 증상과 검사 및 치료, 운동과 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 전립선비대증은 뭘까? 성인 남성의 전립선은 호두알 정도의 크기이며 나이 들수록 점점 커지는데 그 정도가 심해지면서 전립선 안의 요도를 눌러 각종 배뇨 증상 및 성기능장애가 나타나는 질환을 전립선비대증이라고 합니다. 40세 이후 점점 증가되어 70세 이후가 되면 거의 대부분의 남성에게서 나타날 정도로 흔한 질환입니다. 증상정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 크게 두 가지 요인이 원인으로 의심하고 있습니다. 첫 번째는 연령증가에 의한 노화입니다. 두 번째는 연령이 증가하면 고환에서 생산되는 남성 호르몬의 양은..