톡톡생활 팁

자율신경계의 기능은 뭘까? 자율신경계는 심장박동수, 혈압, 소화, 호흡과 같은 신체의 불수의 기능을 조절하는 말초신경계의 한 부분입니다. 그것은 자발적인 움직임과 감각 입력을 조절하는 체신경계와 반대로 작용하면서, 신체의 많은 내부 기관과 기능에 대한 조절 시스템으로 작용합니다. 자율신경계는 크게 교감신경계와 부교감신경계로 나뉩니다. 교감신경계는 신체 활동이나 스트레스를 위해 신체를 준비시키는 "싸움이나 도피" 반응을 담당합니다. 그것은 심박수와 혈압을 증가시키고, 동공을 확장시키며, 소화를 감소시킵니다. 반면 부교감신경계는 '휴식과 소화' 반응을 담당해 몸의 기능이 느려지고 에너지가 절약됩니다. 그것은 심박수와 혈압을 낮추고, 동공을 수축시키며, 소화를 촉진합니다. 자율신경계는 또한 때때로 "제2의 뇌..

우리가 마트에서 사는 식품 뒷면을 보면 유전자변형가능 있음이라는 문구를 흔히 볼 수 있습니다. 과학적 방법을 통해 유전자 변형된 농산물이 많이 있습니다. 우리는 이 사실을 모른 채 음식을 먹어 왔습니다. 오늘은 생소한 GMO가 무엇인지에 대해 알아보고 관련 식품과 대처방법에 대해 알아보려고 합니다. GMO는 어떻게 만들어졌나? GMO는 영어의 Genetically Modified Organism의 첫 글자를 따서 만든 용어입니다. Organism은 식물, 동물, 미생물을 뜻합니다. 이전에 비해 유전자가 변형되거나 조작된 생명체 라고 할 수 있습니다. 하나의 생명체에 특정 기능을 하는 유전자를 인위적으로 넣러 만든 것입니다. 즉 외래 유전자를 넣은 생명체가 GMO입니다. 대표적인 음식 재료로 옥수수, 콩,..

당신은 종종 나쁜 날이 있습니까? 어린아이부터 어른까지 전 세대가 고통받는 현대인의 병이 바로 우울증입니다. 오늘은 우울증에 대해 알아보고 우울감과 스트레스를 낮추는 음식들에 대해 살펴보려고 합니다. 우울증은 뭘까? 기분이 하루 이틀 잠시 처지는 것 가지고는 우울증이라고 하지 않습니다. 또한 우울증은 사랑하는 사람을 잃거나 나쁜 소식을 접했을 때 느끼는 슬픔의 감정과는 다릅니다. 물론 이런 스트레스 요인들이 쌓이고 쌓여 우울증을 불려 올 수는 있습니다. 최소 몇 주 이상 우울한 감정이 지속될 때 진단을 받을 수 있습니다. 우울증의 증세는 어떤 사건이나 사람에게 반응하는 게 아니라 계속적으로 지속되는 감정입니다. 정신 의학용어로는 주요 우울장애라고 하며 의사가 환자에게 진단을 내리기 전에 가장 먼저 살펴보..

다낭성 난소 증후군은 호르몬 질환의 일종으로 20~30대 가임기 여성이 많았으나 최근에는 10대 여성에게서도 나타나고 있습니다. 적절한 치료를 하지 않으면 난임의 원인과 자궁질환의 원인이 될 수 있으므로 치료가 필요합니다. 오늘은 이러한 다낭성 난소증후군에 대해 알아보겠습니다. 다낭성 난소 증후군이란? 다낭성 난소 증후군은 아픈 환자는 물론이고 의사들에게도 상당히 까다로운 질병입니다. 증상이 명확하지 않고 헷갈리는 데다 이름과 달리 난소에 낭포가 없는 환자도 많기 때문입니다. 보통은 불규칙한 생리주기가 있었고 임신이 잘 되지 않는 경우에 병원을 찾았을 때 많이 진단을 받게 됩니다. 다낭성 난소 증후군은 호르몬 균형에 이상이 생겨 생리주기가 불규칙해지고 여드름이 나거나 몸에 털이 많아지거나 머리카락이 얇아..

우리는 병원에 가서 질병을 진단하고 치료하기 전에 검사과정을 거칩니다. 그때 흉부촬영등을 하거나 기타 방사선 촬영을 하게 됩니다. 여러 가지 영상검사진단법과 이를 통한 치료에 대해 알아보고자 합니다. 엑스선은 뭘까? 건강검진 할 때 흉부 엑스레이 촬영을 하는 경험을 해보았을 것 입니다. X선은 전자파 중의 하나로 빛과 전파의 일종입니다. 전자파에는 여러 가지 종류가 있는데 각자 고유의 성질을 가지고 있습니다. 영상진단의 활용 가장많이 사용하는 단순엑스선 촬영은 X선을 신체에 접촉시켜 투과된 X선에 형광체를 비추어서 거기에서 나온 빛을 카메라에 담는 것입니다. 투과되는 양이 각각의 인체 부위별로 차이가 있는 게 그 차이로 영상을 만듭니다. 내장조직을 진단하는데 많이 쓰이는 조영법은 X선이 통과하기 어려운 ..

어떤 게 좋은 콜레스테롤일까? 수많은 종류의 지질 중 중성지방을 트리글리세리드 라고 합니다. 우리가 흔히 지방이라고 말할 때는 중성지방을 말하기도 하고 세 가지 를 모두 가리키는 지질을 나타내기도 합니다. 지방조직이란 지방세포로 알려진 세포의 집단입니다. 중성지방은 이 지방세포에 많이 쌓여 있습니다. 콜레스테롤은 혈액을 막게 한다는 이야기를 많이 들어보았을 겁니다. 우리에게 콜레스테롤은 몸에 안 좋은 독처럼 인식되어 왔습니다. 하지만 콜레스테롤은 훌륭한 에네지원의 하나이며 세포막을 이루는 구성성분입니다. 부신피질 호르몬의 기초가 되는 등 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 인간의 몸은 스스로 콜레스테롤을 합성해 내는데 양이 80%가량입니다. 나머지는 음식으로 섭취하게 됩니다. 대부분의 콜레스테..