톡톡생활 팁

다낭성 난소 증후군은 호르몬 질환의 일종으로 20~30대 가임기 여성이 많았으나 최근에는 10대 여성에게서도 나타나고 있습니다. 적절한 치료를 하지 않으면 난임의 원인과 자궁질환의 원인이 될 수 있으므로 치료가 필요합니다. 오늘은 이러한 다낭성 난소증후군에 대해 알아보겠습니다. 다낭성 난소 증후군이란? 다낭성 난소 증후군은 아픈 환자는 물론이고 의사들에게도 상당히 까다로운 질병입니다. 증상이 명확하지 않고 헷갈리는 데다 이름과 달리 난소에 낭포가 없는 환자도 많기 때문입니다. 보통은 불규칙한 생리주기가 있었고 임신이 잘 되지 않는 경우에 병원을 찾았을 때 많이 진단을 받게 됩니다. 다낭성 난소 증후군은 호르몬 균형에 이상이 생겨 생리주기가 불규칙해지고 여드름이 나거나 몸에 털이 많아지거나 머리카락이 얇아..

우리는 병원에 가서 질병을 진단하고 치료하기 전에 검사과정을 거칩니다. 그때 흉부촬영등을 하거나 기타 방사선 촬영을 하게 됩니다. 여러 가지 영상검사진단법과 이를 통한 치료에 대해 알아보고자 합니다. 엑스선은 뭘까? 건강검진 할 때 흉부 엑스레이 촬영을 하는 경험을 해보았을 것 입니다. X선은 전자파 중의 하나로 빛과 전파의 일종입니다. 전자파에는 여러 가지 종류가 있는데 각자 고유의 성질을 가지고 있습니다. 영상진단의 활용 가장많이 사용하는 단순엑스선 촬영은 X선을 신체에 접촉시켜 투과된 X선에 형광체를 비추어서 거기에서 나온 빛을 카메라에 담는 것입니다. 투과되는 양이 각각의 인체 부위별로 차이가 있는 게 그 차이로 영상을 만듭니다. 내장조직을 진단하는데 많이 쓰이는 조영법은 X선이 통과하기 어려운 ..

어떤 게 좋은 콜레스테롤일까? 수많은 종류의 지질 중 중성지방을 트리글리세리드 라고 합니다. 우리가 흔히 지방이라고 말할 때는 중성지방을 말하기도 하고 세 가지 를 모두 가리키는 지질을 나타내기도 합니다. 지방조직이란 지방세포로 알려진 세포의 집단입니다. 중성지방은 이 지방세포에 많이 쌓여 있습니다. 콜레스테롤은 혈액을 막게 한다는 이야기를 많이 들어보았을 겁니다. 우리에게 콜레스테롤은 몸에 안 좋은 독처럼 인식되어 왔습니다. 하지만 콜레스테롤은 훌륭한 에네지원의 하나이며 세포막을 이루는 구성성분입니다. 부신피질 호르몬의 기초가 되는 등 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하고 있습니다. 인간의 몸은 스스로 콜레스테롤을 합성해 내는데 양이 80%가량입니다. 나머지는 음식으로 섭취하게 됩니다. 대부분의 콜레스테..

우리 주위에는 예기치 못한 암이 찾아와 항암치료로 고통받는 분들이 많습니다. 병을 고치기 위한 기본적인 음식과 생활 팁에 대해 알려드리고자 합니다. 항암치료에 좋은 림프순환운동과 풍욕 운동은 면역력을 강화시키고 세균감염을 줄입니다. 암세포를 파괴하는 우리 몸의 NK세포는 1회 운동만으로도 그 수가 10배나 증가합니다. 또한 규칙적인 운동은 장내 세균의 구조를 바꿔줍니다. 면역을 높여주는 미생물이 더 많아지게 되는 것입니다. 암환자들이 가장 안전하게 할 수 있는 운동은 걷기가 있습니다. 걸을 때 처음에는 강도를 약하게 시작하고 매일 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 항암 후에는 체력과 면역력이 떨어지므로 10분 이상씩 조금씩 나눠서 운동하는 것도 추천합니다. 유방암의 경우 림프절 절제술을 많이 시행합니다. 림프..

현대 사회에서 퇴행성관절염의 치료는 보통 주사나 시술, 수술의 비중이 높은 게 사실입니다. 과연 이러한 것만으로도 건강한 관절생활을 유지할 수 있을까요? 단순하고 우리가 알고 있지만 어느 것보다 중요한 관절염에 대한 좋은 음식과 운동을 알아보고자 합니다. 퇴행성 관절염에 효과적인 음식 음식이 건강을 만들며 건강이 곧 음식이라는 말이 있습니다. 실제로 음식은 건강을 유지하면서 질병을 예방하고 치료하는데 상당한 역할을 줍니다. 체질에 맞지 않으면 탈이 나고 몸에 해로운 음식은 독으로 작용합니다. 곡류 가운데 녹두는 염증을 해독하는데 좋습니다. 해독으로 염증에 좋고 발진이 있을 때도 좋습니다. 하지만 위가 약하거나 허약한 사람은 주의해야 합니다. 브로콜리와 케일은 10대 장수식품 중 하나로 베타카로틴과 비타민..

우리나라 성인당 4명 중 한 명이 잇몸질환을 앓고 있고 60대 이상에서는 80% 이상이 가지고 있습니다. 흔한 질병이다 보니 병원에 가기 꺼려하거나 혼자서 참거나 하면서 치료를 늦추는 경우가 많습니다. 하지만 적절한 치료를 하지 않을 경우 좀 더 복잡한 상황이 발생할 수 있는 잇몸질환에 대해 알아보겠습니다. 당신의 잇몸은 건강한가. 우리나라 사람들이 잇몸에 점점 안 좋은 생활방식과 식습관을 가져서 일까요? 그것보다는 최근 현대화가 됨에 따라 잇몸건강에 대한 관심이 높아졌기 때문입니다. 스케일링도 건강보험 적용이 되면서 정기적으로 잇몸 상태를 진료해 볼 수 있는 기회가 늘었습니다. 대부분의 잇몸질환은 생활습관과 관련이 많습니다. 건강한 습관으로 조금만 관리해 준다면 심각한 진행을 막을 수 있습니다. 잇몸염..